乗りたくない流行りに乗ってしまいました。

今年は暖冬だと思っていたら、急に寒くなりました。

今年は快適に冬を乗り切れるかと思いきや・・・・

ダンナが流行りのインフルエンザに

ある日のこと、ダンナが体調が悪いと会社を早退してきました。
翌日、微熱しかなかったものの念のために病院へ。

すると、インフルエンザA型と診断されました。
病院に行って体温を計ったら急に38℃近くまで上がっていたそうです。

そうなると、ワタシとしてはいかにしてインフルエンザに移らないようにするか・・・・

と、家の中でマスクしたり、いつもより慎重にしていたのに・・・・

2日後、ワタシもインフルエンザに

2日後くらいにワタシも体調が悪くなりました。
鼻水が出て、頭痛もし、単なる風邪のような症状。
でも、夜に一気に熱がでたので、翌日熱は下がっていたものの、
病院に行きました。

タミフル_ganbatte-ferrari

同じ家にインフルエンザの患者がいるので、感染の確率は高いです。

タミフルを処方され、5日間は外出を控えるように言われました。

人生2度目の感染でした

ワタシは5年ほど前にもインフルエンザに感染しています。
今回は前回の時より辛かったです。

今回はワタシはあまり熱が上がりませんでした。
実際、熱は高くないがインフルエンザに感染しているパターンは
多いようです。
熱はないが高熱を出した時のようなダルさと食欲不振が続きました。

日頃の予防が大切

ワタシも気を付けていたものの感染してしまいましたが、
よく言われている手洗い、うがいはもちろんのこと、
外出時にはマスクをするのは効果的です。

  • あとは睡眠不足にならないようにする。
  • 栄養バランスを考えた食事を心がける。
  • 部屋を乾燥させない。

今は治ってきましたが、また感染しないように上記のことを意識しながら
免疫力を上げていきたいと思います。

↑こういうのも使えるかもしれませんね。

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